Doenças e Dor Crônica

A relação entre dor crônica e saúde mental

Viver com dor crônica ou uma doença crônica afeta não apenas o corpo, mas toda a vida emocional e social da pessoa. A dor persistente pode gerar ansiedade, depressão, irritabilidade, isolamento e uma sensação de perda de controle sobre a própria vida.

Por outro lado, fatores emocionais como estresse, ansiedade e catastrofização podem intensificar a percepção de dor. Por isso, o acompanhamento psicológico é parte fundamental do tratamento multidisciplinar da dor crônica.

Condições atendidas

• Fibromialgia e dor crônica generalizada
• Enxaqueca e cefaleia crônica
• Dor lombar crônica e outras dores musculoesqueléticas
• Doenças autoimunes (lúpus, artrite reumatoide, etc.)
• Doenças crônicas (diabetes, hipertensão, doenças cardíacas)
• Condições neurológicas e processos de reabilitação
• Adaptação a diagnósticos recentes

Como a psicologia ajuda na dor crônica?

A abordagem psicológica para dor crônica é baseada em evidências e inclui:

• Educação sobre dor — compreender os mecanismos da dor crônica e seu componente emocional
• Técnicas de manejo da dor — mindfulness, relaxamento e estratégias de coping
• Redução da catastrofização — trabalhar pensamentos que amplificam a dor
• Retomada de atividades — reconstruir gradualmente uma vida ativa e significativa
• Aceitação e compromisso — viver com qualidade mesmo convivendo com a dor